题目内容

【多选题】营养平衡理论包括:

A. 三种能量营养素保持一定比例平衡
B. 优质蛋白质和一般蛋白质保持一定比例
C. 保持饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸之间的平衡
D. 保持食物种类的平衡

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【多选题】营养指导的一般原则是:

A. 摄食种类多
B. 量少
C. 盐少
D. 油少

【多选题】以下属于有氧运动的是:

A. 慢跑
B. 百米短跑
C. 游泳
D. 步行

【多选题】有氧运动的作用有:

A. 增进心肺功能
B. 降低血糖和血压,增加胰岛素敏感性,改善血脂和内分泌系统的调节功能
C. 提高骨密度
D. 减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加

【多选题】有效的身体活动可降低以下疾病的发病率:

A. 糖尿病
B. 心血管疾病
C. 腰痛、骨质疏松、关节炎和跌倒
D. 抑郁、焦虑和紧张