肥胖的治疗原则是强调以____为主导、坚持____这两种最主要的基本治疗措施,必要时辅以____以及____。
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肥胖的治疗方法有____、____、____、____、____。
每周体重下降____千克比较适宜。____是治疗和预防肥胖最有效方法之一。运动时间宜选择空腹或餐后____小时,以____为宜,运动负荷可逐步由小到大,频率可由每周2-3次渐增至____。
减肥运动的运动类型为____,即有节奏的____运动,这种____的动力型节律性运动是目前普遍认为有效的减肥运动。应根据____,选择有兴趣、____的项目。
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