A. 很难入睡,入睡时间超过30分钟 B. 频繁醒来,一晚上超过2次,或过早醒来,醒后不能继续入睡 C. 晚上睡了足够多时间但第二天仍然很疲倦,睡眠质量下降以及总睡眠时间减少 D. 日间功能障碍,如疲劳,情绪低落,易激惹,躯体不适等
A. 养成合理的睡眠时间,改正不良生活习惯 B. 正确树立睡眠心态 C. 尽早去药店开安全药助眠 D. 按压助眠的穴位
A. 对 B. 错