题目内容

个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。

A. 2次
B. 2次或2次以上
C. 3次
D. 3次或3次以上

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A. 4
B. 8
C. 12
D. 16