题目内容

下面哪一种压肩方法适合高级阶段?

A. 借助物品转肩
B. 前压肩
C. 跪坐开肩
D. 站立前压肩

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适合中级阶段肩部训练的方法有哪些?

A. 站立前压肩
B. 跪拉肩
C. 单臂甩肩
D. 双臂甩肩

肩关节是典型的球窝关节,是人体最为灵活的关节,所以可以任何方向的动作。

A. 对
B. 错

适合初级阶段肩部训练的方法有《跪坐开肩》、《前压肩》。

A. 对
B. 错

《单臂甩肩》时可以踏腰。

A. 对
B. 错