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唤醒是从____到____的一个连续体。

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心理唤醒包括____和____两个维度。

Martens等人(1990)认为认知焦虑在赛前____,躯体焦虑却会在比赛开始前____。

自我对话的方式有____、____和____三种。

自我引导放松是____的简化程序。

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