题目内容

为会员讲解6－20 RPE表格时，9级代表的是_____________.

A. 类似坐在椅子上的感觉；
B. 类似轻松散步时的感觉；
C. 点吃力的感觉；
D. 困难的感觉；

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与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是。

A. 铃下蹲；
B. 姿腿举；
C. 步蹲；
D. 跳；

不可以采用PNF练习伸展的肌肉是。

A. 肌；
B. 腱肌；
C. 膜肌；
D. 横肌；

腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是。

A. 姿、伸展腿同侧；
B. 膝跪姿、伸展腿同侧；
C. 姿、伸展腿异侧；
D. 膝跪姿、伸展腿异侧；

肩关节外展，旋外时不能伸展的肌肉是。

A. 大肌；
B. 小肌；
C. 阔肌；
D. 直肌；