A. 扭转 B. 平衡 C. 倒立 D. 前屈
A. 前屈 B. 平衡 C. 侧展 D. 倒立
A. 锻炼大腿肌肉纤瘦美腿 B. 健美腰背部 C. 强化脊背部,滋养肾部 D. 增强身体控制力,排除杂念。