题目内容

以40%的最大心率，持续时间10分钟的有氧运动的直接物质是。

ATP；
B. 萄糖；
C. 离脂肪酸；
D. 基酸；

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下列选项中，不属于导致DOMS出现的因素有。

A. 动强度；
B. 惯程度；
C. 动形式；
D. 体功能状态；

为会员讲解6－20 RPE表格时，9级代表的是_____________.

A. 类似坐在椅子上的感觉；
B. 类似轻松散步时的感觉；
C. 点吃力的感觉；
D. 困难的感觉；

与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是。

A. 铃下蹲；
B. 姿腿举；
C. 步蹲；
D. 跳；

不可以采用PNF练习伸展的肌肉是。

A. 肌；
B. 腱肌；
C. 膜肌；
D. 横肌；