心血管适能是指____向机体输送____,维持机体从事运动的能力,也被称为心血管耐力或____。心血管适能的直接评价方法是测定____和____。
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体适能根据与身体健康和运动能力的关系分为竞技体适能和____,后者能指人类适应人体健康活动的身体能力,包括____、____、____、____等要素。
体适能是指人类适应生活、工作、学习和休闲等____应具备的各种____。日本学者习惯以“体力”表述体适能,我国学者习惯以“____”表述。
超等长训练法是指肌肉在____之后紧接着进行____的训练方法。
间歇训练法是指在两次练习之间安排适当的____,在身体机能____的情况下开始下一次练习的训练方法。
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