题目内容

想要情绪管理的第一步要察觉自己的情绪。

A. 对
B. 错

查看答案

搜索结果不匹配？点我反馈

更多问题

情绪管理在实质上是要改变思维，调整心态。

A. 对
B. 错

专注做该做的事情，可以帮助管理不良情绪。

A. 对
B. 错

情绪管理时，可以？

A. 回到目标中来
B. 转移注意力
C. 适度宣泄
D. 自我安慰或暗示

发泄情绪的方法有？

A. 大哭
B. 剧烈运动（跑步、骑行、打球等）
C. 放声大叫或唱歌
D. 向他人倾诉