在制定训练计划时，要着重发展那个起主要作用的能源系统；100米短跑运动员，要着重发展哪个供能系统？
A. 有氧供能系统
B. 糖酵解系统
C. 磷酸原 ATP-CP系统
ATP为什么能提供能量？
A. 普通磷酸键断裂，释放大量能量
B. 高能磷酸键断裂，释放大量能量
最大负荷百分比的表示：%1-RM该指标代表的含义是（）
A. 运动时间
B. 运动次数
C. 运动强度
D. 运动量
力量训练使肌肉体积增大的主要原因在于
A. 肌结缔组织增厚
B. 肌毛细血管增生
C. 肌纤维数目增加
D. 肌纤维增粗
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