元气一元论深刻地影响和决定了中国传统养生文化的基本形态和特征,主要表现哪些方面。
A. 元气是构成宇宙万物的本体,也是构成人的生命的基本物质,因此,养生的中心就是如何养护人体内部的元气。
B. 中国传统哲学和养生学认为,决定人体寿天强弱的不仅是先天精气或后天水谷营卫之气的盛衰多寡,而且还有元气在人体内存在的状态。
C. 中国传统养生就是依据和把握人们在长期生活实践中所认识与积累下来的阴阳规律,也就是用元气活动的规律来养生、健身。
D. 以道家为主体的古代养生家认为,元气是生命之根、生命之源,人的形体精神都有着这一根本要素所决定和支配。
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传统养生术的调摄行气大致有哪几点?
A. 顺时以益气
B. 导引以行气
C. 谨食以助气
D. 静息以养气
在练习健身气功.八段锦时,要求做到意动形随、神形兼备、内实精神、外示安逸、中正安舒、方法准确、虚实相生、刚柔相济、上下相随、节节贯穿,使整套动作充满了对称与和谐。
A. 对
B. 错
动功着重于“动”的锻炼,其功法一般具有松静自然、柔和均匀、意气相随、动静相兼等特点。操作方法由肢体运动、呼吸调整和意念运用三个部分组成。
A. 对
B. 错