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200米跑，甲速度为3米/秒，乙速度为4米/秒

A. 甲的运动量较大
B. 乙的运动量较大
C. 两人的运动量相同

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甲参加羽毛球运动，上场20分钟，共消耗能量约300千卡。乙参加篮球运动，上场时间10分钟，共消耗能量300千卡。

A. 甲运动量和运动强度都大于乙
B. 甲运动量和运动强度都小于乙
C. 两人运动量相同，甲的强度小于乙
D. 两人运动量相同，甲的强度大于乙

某人40岁，安静心率70次。他参加有氧运动的靶心率在（）次/分~（）次/分的范围。

运动强度的一般规律是：在相同的时间内，人体或器械的移动距离越远，强度越（）；重复动作中，器械阻力越大，强度越（），重复次数越多，强度越（）。

健身训练或康复训练时，对运动强度和运动量的选择和匹配上有三点规则：（）、（）和（）。