题目内容
羽毛球正手握拍技术的动作要领：先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙。握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。
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羽毛球反手握拍技术的动作要领：在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，食指收回，拇指第二指节顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将大拇指放在第一、第二斜棱之间的小窄面上，食指稍向下靠；击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球；为了便于发力，掌心与拍柄间要留有充分的空隙。
羽毛球上网的准备姿势应为两脚稍前后开立，右脚在前上，左脚在左后・调整身体的重心准备随时启动上网移动到位后，后脚的脚尖向外呈15角，弓步后后脚要向前跟进半步以便于回到中场防守位置。
退后场步法对羽毛运动者的灵活性和协调性有较高要求。
羽毛球场成长方形，如图示各条线宽均为4cm,场地上空12m以内和四周4m以内不应有障碍物。球场中央网高1.524m,双打边线处网高1.55m。
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