制定运动健身计划、制定运动处方和开展健康体能训练的第一步是
A. 健康状态评价
B. 健康体能评价
C. 健康体能训练
D. 做好准备活动
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PAR-Q问卷由（）个问题组成？
A. 6
B. 7
C. 8
D. 9
PAR-Q问卷中，如果回答“是”的问题在（ ）个以上，必须向医生或健身指导咨询，以确定是否可以参加健身运动或者适合参加哪些健身运动。
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
健康体能训练原则以下不包括哪一个？
A. 科学性原则
B. 全面性原则
C. 自觉性原则
D. 经常性原则
以下哪一种不属于体能练习的基本要素
A. 练习项目
B. 练习强度
C. 练习量
D. 持续时间
E. 练习幅度
F. 练习频度
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