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１６．力量练习后，及时补充营养物质促进组织更新、修复，该营养物质是（）

A. 糖
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 矿物质

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１８．力量训练时，以２５－６０％的负荷强度多次重复练习，直至力竭，主要发展（）

A. 最大力量
B. 助力速度练习
C. 阻力速度练习
D. 速度耐力练习

３４．检验运动性疲劳的有效指标是（）

A. 基础心率
B. 最大心率
C. 血乳酸
D. 心脏容积

３５．提高运动兴趣，推迟疲劳的有氧耐力训练方式是（）

A. 匀速跑
B. 越野跑
C. 变速跑
D. 法特莱特跑

长期马拉松训练，呼吸机能提高，呼吸加深，安静时呼吸频率加快。

A. 对
B. 错