题目内容

综合练习法是指：

A. 每周中每次锻炼的方式不同
B. 练习的时间应尽可能延长
C. 练习与休息的时间比例不固定
D. 锻炼时的强度应以目标心率为最大心率的70～90％

查看答案

搜索结果不匹配？点我反馈

更多问题

增加肌肉力量的最佳锻炼方法是：

A. 不断增加肌肉锻炼最高重复次数
B. 增加肌肉锻炼重量
C. 延长练习的间隔时间
D. 增加肌肉等动收缩的锻炼

影响心肺功能的因素有哪些（）：

A. 外部空气
B. 牵涉心脏促进制血及泵血功能、肺部摄氧及交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率，以及肌肉使用这些氧气的功能。
C. 呼吸频率
D. 心脏的跳动次数

下面属于有氧供能的是：

A. 有氧氧化供能系统
B. 药物供能系统
C. 加速供能系统
D. 间接供能系统

下列运动强度的分类中，正确的是：

A. 最大心率的50%--64%为小强度
B. 心率的65%--75%为中等强度
C. 心率的76%以上为大强度
D. 最大心率的0%--10%为小强度