题目内容

单选(3分)以下属于无氧运动的是

A. 50米慢跑
B. 举重
C. 100米慢跑
D. 散步

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单选(3分)以下减肥效果最好的运动项目是

A. 散步
B. 短跑
C. 杠铃
D. 有氧健身操

单选(3分)每次运动时,维持靶心率的锻炼时间至少

A. 10分钟
B. 15分钟
C. 20分钟
D. 25分钟

单选(3分)低强度运动量时机体最大耗氧量为

A. 40%以下
B. 50%-60%
C. 60%-70%
D. 71%-80%

判断(2分)有氧运动与无氧运动的区别是运动时间的长短。

A. 对
B. 错