肌肉在被拉长时，做离心收缩，肌肉中的成分贮存的弹性势能增强。
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一般认为，肌肉作等张收缩时（）
A. 负荷恒定，速度恒定
B. 负荷改变，速度恒定
C. 负荷改变，速度改变
D. 负荷恒定，速度改变
肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，称之为（）
A. 最大肌肉力量
B. 肌肉爆发力
C. 力量耐力
D. 绝对力量
肌肉收缩的形式包括
A. 向心（缩短）收缩
B. 离心（拉长）收缩
C. 等长收缩
力量训练的6个基本要素是：最大负荷百分比（强度）、组间练习间隔时间、和（）。
A. 每组重复次数
B. 每组练习的总时间
C. 组数
D. 频率
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