健身运动为保证合理营养维生素B1、B2、烟酸的比例为?
A. 1:1:8
B. 1:2:10
C. 1:1:10
D. 1:2:8
查看答案
如果运动不超过1小时,应每( )分钟饮水150-300ml,如果超过1小时,应该补充()
A. 20;氨基酸饮料
B. 15;含糖饮料
C. 30;碳酸饮料
D. 30;咖啡因饮料
短跑运动主要消耗的能源物质是
A. 磷酸肌酸、ATP、血糖
B. ATP、肌糖原、血糖
C. 肝糖原、磷酸肌酸、血糖
D. 磷酸肌酸、ATP、肌糖原
长跑运动以()供能为主?
A. 无氧供能
B. 有氧供能
C. 混合供能
为提高肌肉爆发力,短跑运动应突出()?
A. 肌酸、钙
B. 肌酸、磷
C. 蛋白质、镁
D. 蛋白质、钙