题目内容

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动，也称有氧运动。

A.
伸展运动

B.
耐力性运动

C.
混合运动

D.
力量练习

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克服外部阻力的练习方法有。

A.

实心球、俯卧撑

B.

实心球、仰卧起坐

C.

拉力器、引体向上

D.

杠铃、哑铃

克服本身体重阻力的练习方法有。

A.

引体向上、俯卧撑

B.

实心球、沙袋

C.

拉力器、实心球

D.

杠铃、哑铃

身体健康是指运用各种身体练习和方法，以为主要目的的身体活动。

A.

减肥

B.

竞赛

C.

健身

D.

康复

耐力是指人体时间有节奏的进行肌肉活动的能力。

A.

长

B.

中长

C.

短

D.

超长