人的一种以情绪异常低落为表现的不愉快的情绪反应，常常伴有焦虑、厌恶、自卑、负罪等情绪体验是哪一种不良情绪？
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由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时u，人们内心产生的一种激烈的情绪反应，是指不良情绪的哪一种？
A.抑郁
B.焦虑
C.愤怒
D.嫉妒
因他人在某些方面胜过自己而引起的不快，甚至是痛苦的情绪体验，是指哪一种不良情绪？
A.抑郁
B.焦虑
C.愤怒
D.嫉妒
在遇到困难、挫折、打击、逆境而痛苦时，用坚定的信念、哲理、伟人的事迹和生活中的榜样来激烈自己。属于（）？
A.激励法
B.宣泄法
C.延迟法
D.自我暗示法
E.干扰抑制法
从埃利斯的ABC理论可以看出，要想改变情绪反应的结果，首先要改变对诱发事件的看法和评价，即对诱发事件的（）？
A.认知
B.情绪
C.理解
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