常见的影响和损害健康的不良行为有:
A. 吸烟
B. 酗酒
C. 药瘾
D. 嗜赌
E. 不遵医嘱
健康心理的标准:
A. 有充分的适应能力充分的了解自己,并对自己的能力作恰当的估计
B. 生活目标能切合实际与现实环境保持接触
C. 能保持人格的完整和谐有从经验中学习的能力
D. 能保持良好的人际关系在不违背集体规范的情况下,有限度地发挥个性
E. 在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足
代谢当量(MET)是指:
A. 剧烈运动后安静休息时身体活动的能量代谢水平
B. 相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平
C. 1MET相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧
D. 1MET相当于每分钟每千克体重消耗5.5ml的氧
E. 1MET相当于每千克体重消耗105kcal能量的活动强度
有利于健康的身体活动包括:
A. 上下班骑自行车或步行
B. 速记训练
C. 打扫房间
D. 举重训练
E. 咀嚼口香糖
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