题目内容

下列属于情绪调节基本策略的包括（）。

A. 选择和改变引发情绪的情景
B. 调整认知
C. 改变情绪的效果
D. 尽情宣泄和释放

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不同调节情绪方法的效果存在差异。

A. 对
B. 错

愤怒的情绪是一种糟糕的情绪。

A. 对
B. 错

和正常的焦虑情绪体验相比，更为病理性的焦虑情绪具有的特点是（）。

A. 生理唤醒程度更轻
B. 持续时间更长且频率更频繁
C. 和日常生活中的压力有更密切的关系
D. 个体能更有效地调节焦虑情绪

下列调节焦虑情绪的方法中，相对更无效的方法是（）。

A. 寻找应对焦虑的个人资源
B. 放松训练
C. 逃避
D. 求助他人