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举例说明工业设计能动地创造文化。

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举例说明艺术对工业设计的影响。

虎式犹如猛虎下山之势,将身体全部打开,尾巴高高翘起。这个动作不仅能够让脊柱更加(),缓解腰背部酸()。

第一步,双膝跪地与肩同宽,小腿和脚背尽量贴在地面上,大腿与小腿成()。

虎式的注意事项:

A. 动作不易太快,吸气时,伸直的腿部切勿在身体后摆动
B. 做动作的中途不可换气,如果练习者气息不足,可根据呼吸频率加快动作速度
C. 严重腰部、背部疾病者慎做该动作

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