题目内容

()是在人类和很多其他物种身上发现的24小时的生物周期。

A. 生物节律
B. 脑电波
C. 昼夜节律
D. 生理反应

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A. 在人类身上,昼夜节律尤其对睡眠规律有很大的影响。
B. 日常周期使血压、尿液产生、激素分泌和其他身体部机能产生节律变化。
C. 日常周期不会影响警觉短期记忆和其他认知表现。
D. 体温在日常周期中产生节律的变化。

A. 昼夜节律能在特定时间内使得我们最容易做好进入睡眠的准备。
B. 每个人的最佳睡眠时间是一样的。
C. 人们通常随着体温的下降入睡,随着体温上升醒来。
D. 找到你最合适的就寝时间能促进睡眠质量的提高。

A. 人们重置生物钟从而抵消时差反应所需的时间因人而异。
B. 对生物钟的适应速度跟行进的方向有关。
C. 一般情况下,向东飞行要比向西飞行更容易适应
D. 护士、火警队员和建筑工人要忍受的轮流换班和晚夜班也在不断打破他们的生物钟。

A. 睡眠是身体和心理静止的单统一的状态。
B. 睡眠者整晚都在经历大量生理和心理活动。
C. 不仅睡眠出现在日常节律的环境中,在睡眠过程也出现了精细的节律。
D. 在睡眠中,人们要经历5个阶段的循环。