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趴青蛙有、两种训练方式。

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胯部骨盆位于人体承上启下的中心,它们既支撑着上身的头、颈、肩、胸、腰,又控制着下身的腹、腿、膝、踝、足,因此它是使舞蹈动作稳定、平衡、协调的重要部位。

A. 对
B. 错

颤胯时胯跟放松膝盖像蝴蝶翅膀一样上下颤动。

A. 对
B. 错

下面哪种腰的训练方法适合高级阶段?

A. 躺地撑腰
B. 跪下腰
C. 甩腰
D. 掸腰

适合初级阶段腰的训练方法有哪些?

A. 跪地耗胸腰
B. 墙面耗胸腰
C. 后卷腰
D. 元宝腰