题目内容

运动处方锻炼主要是采用运动。

A. 有氧
B. 无氧
C. 有氧与无氧相结合的
D. 休息

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持续5分钟以上尚有余力的运动称为。

A. 有氧运动
B. 无氧运动
C. 恒常运动
D. 混合供氧运动

从运动生理来说，是全身耐力运动所需的最短时间。

A. 5min
B. 10min
C. 15min
D. 20min

健身锻炼的运动量一般用运动强度与的乘积来表示。

A. 运动量
B. 运动负荷
C. 运动时间
D. 运动强度

国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在之间。

A. 120～130次/min
B. 110～140次/min
C. 130～150次/min
D. 160～180次/min