预防慢性疾病，主要做好：合理膳食、适量运动、（）、保持心理健康
A. 控制体重
B. 不悲观
C. 不饮酒
D. 不吸烟
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（ ）、“睡不着”等一系列睡眠问题正困扰当代人。
A. 睡得多
B. 睡得少
C. 睡得晚
D. 睡不醒
睡眠是人体（）之后的一个休息和恢复的阶段。
A. 清醒期
B. 疲劳期
C. 活动期
D. 工作期
2017年诺贝尔生理学和医学奖获得者美国遗传学家杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什、迈克尔·杨发现了动物肌体自身的内源性节律，即（）。
A. 昼夜节律机制
B. 睡眠时长机制
C. 睡眠构成机制
D. 睡眠心理机制
2001年国际精神卫生和神经科学基金会将每年（ ）定为“世界睡眠日”。
A. 5月31日
B. 3月21日
C. 5月17日
D. 2月4日
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