题目内容

绳梯练习的重难点是？

A. 上下肢力量
B. 重心稳定
C. 反应速度
D. 空间感觉

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通常灵敏协调可以通过以下那个练习来训练？

A. 杠铃深蹲
B. “之”形跑
C. 仰卧举腿
D. 负重“弓”步走

人体最复杂的关节是？

A. 髋关节
B. 肩关节
C. 踝关节
D. 膝关节

反口令练习反应人们什么速度？

A. 动作速度
B. 距离速度
C. 反应速度
D. 位移速度

深蹲动作不能锻炼到哪块肌肉？

A. 股四头肌
B. 小腿三头肌
C. 股后肌群
D. 胸大肌