A. 自我预防 B. 自我急救 C. 自我治疗 D. 自我护理 E. 自我监测
A. 每天活动量在3180KJ以上,可以起到强身健体的作用 B. 体力劳动可完全替代运动锻炼 C. 计算运动时心率可用直接测量1min的方法 D. 老年人每天运动应每天1~2次,每次1h以上 E. 只要采取有规律,且适合自己的运动方式,无论从什么时候开始运动都对身体有益
A. 运动时心率=180-年龄 B. 运动后感觉精神振奋、心情愉快 C. 运动后食欲不佳、睡眠不好 D. 运动后心悸疲劳 E. 运动时伴轻度气喘
A. 快跑 B. 步行 C. 慢跑 D. 游泳 E. 太极拳
微信支付 
支付宝支付