A. 先练大肌群,后练小肌群 B. 多关节肌训练在前,单关节肌训练在后 C. 前后相邻运动避免使用同一肌群 D. 在训练单一肌群时,大强度练习在前,小强度练习在后
A. 提高动作速率的训练 B. 发展磷酸原系统供能的能力 C. 提高肌肉的放松能力 D. 发展肌肉力量及关节的柔韧性
A. 肌纤维类型 B. 肌肉力量 C. 肌肉组织机能状态 D. 运动条件反射的巩固程度
A. 对 B. 错