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“ABCDE”治疗法认为：情绪不是由某一诱发性事件A直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价B引起的。它强调B的重要作用，认为A只是造成结果C的间接原因，8才是情绪和行为反应的直接原因。一旦不合理的信念导致不良的情绪反应，个体就应当努力认清自己的不合理的信念，并善于用新的信念取代原有的信念，这就是D。（)

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