题目内容

力量素质训练的类型有

A. 超负荷原则
B. 合理顺序原则
C. 专门性原则
D. 系统性原则

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A. 以增长绝对力量为目的的训练初始训练的负荷为1RM
B. 以快速增加力量为目的的训练通常采用8→12RM
C. 增加肌肉耐力为目的的训练15→22RM
D. 少儿快速增加力量的训练采用10→15RM

A. 反应速度
B. 动作速度
C. 位移速度
D. 相对速度

A. 神经兴奋性
B. 肌肉力量
C. 动作复杂程度、技术熟练程度。
D. 单次动作幅度

A. 与单次动作速度及幅度有关
B. 涉及力量、柔韧性、灵敏性等的其他身体素质
C. 无氧供能能力
D. 以上都不对