题目内容

长期服用安眠药，停药后往往会导致对药物的依赖或出现戒断反应，使原有的睡眠障碍加重。

A. 对
B. 错

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临睡前2-3小时适度的运动可产生轻度的疲劳感，易于机体的放松，最终可促进加深睡眠。

A. 对
B. 错

老年人浅睡眠期增多，而深睡眠期减少，故大脑不能得到充分休息。

A. 对
B. 错

对老年人睡眠质量的判断标准主要以睡眠时间的长短来衡量

A. 对
B. 错

热牛奶、咖啡、豆类都能促进老年人睡眠

A. 对
B. 错