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击剑有主被动之分（重剑除外)获得“优先裁判权”的一方（重剑除外)击中对方，使裁判器亮红灯或绿灯才能得分。（)

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健美练习中用自身体重进行练习，是达不到锻炼效果的。（)

做杠铃卧推时握距增宽后，你的肱三头肌所发挥的作用将保持不变。（)

获得肌肉的三个条件是恢复、营养和超负荷的抗阻练习。（)

对于锻炼肌肉的体积来言，8～10次这个范围是最理想的。（)