题目内容

成年人身体活动建议不包括（）

A. 每日进行6-10千步当量身体活动
B. 经常进行中等强度的有氧运动
C. 积极参加各种体育和娱乐活动
D. 维持和提高肌肉关节功能
E. 日常活动保持平衡

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A. 控制体重每天要达到10个千步当量
B. 每周进行2-3次肌肉力量训练
C. 建议自行车、游泳等下肢关节承重小的运动
D. 减肥速度每周1-2kg下降为宜
E. 减肥速度每周0.5-1kg下降为宜

A. 中等强度运动
B. 注意低血糖的预防
C. 不建议肌肉力量训练
D. 运动时保护足部
E. 逐渐增加运动量和强度

A. 步行6.4km/h
B. 自行车 12km/h
C. 跑步8km/h
D. 乒乓球
E. 太极拳

A. 增加过早死亡的危险
B. 增加由于心脏病或中风死亡的危险
C. 增加2型糖尿病的发生危险
D. 帮助预防和控制危险行为
E. 增加患恶性肿瘤的危险