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通过膳食对人体铁元素进行补充,()的补充效果相对较差一些。

A. 菠菜
B. 肝脏
C. 瘦肉
D. 血豆腐

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以下关于运动人群使用蛋白粉产品描述中错误的是?

A. 常见的蛋白粉原料包含乳清蛋白、乳酪蛋白,大豆蛋白等。
B. 该类产品通常蛋白质含量高,脂肪含量低。
C. 乳清蛋白粉产品中通常含有大豆异黄酮,对女性很有益。
D. 对于增肌人群而言,在训练后补充蛋白粉时,配合适量高GI碳水化合物使用效果更佳。

以下属于能被人体消耗吸收的碳水化合物是:

A. 果胶
B. 淀粉
C. 纤维素
D. 棉籽糖

中国营养学会推荐的普通人群早、中、晚三餐的能量分配为

A. 5:2.5:2.5
B. 3:4:3
C. 6:2:2
D. 4:4:9

正常情况下大脑,大脑所需能量的主要来源是

A. 葡萄糖
B. 果糖
C. 酮体
D. 乳酸

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