题目内容

关节的活动幅度主要取决于关节本身的（）。跨过关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展性，则主要通过合理的训练获得。

A. 装置结构
B. 肌肉力量
C. 肌腱强度
D. 韧带长短

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柔韧性可以分为（）和被动柔韧性。（）是指肌肉主动收缩可以使关节活动的范围。

A. 平衡能力
B. 主动柔韧性
C. 被动柔韧性
D. 柔韧素质

柔韧性可以分为主动柔韧性和（）。主动柔韧性是指肌肉主动收缩可以使关节活动的范围，（）则单纯是关节活动的最大范围。

A. 平衡能力
B. 主动柔韧性
C. 被动柔韧性
D. 柔韧素质

一般来说，女性和幼童的被动柔韧比较强，但是因为相应的肌肉发展不足。所以通常在()方面不及成年男性。

A. 平衡能力
B. 主动柔韧性
C. 被动柔韧性
D. 柔韧素质

（）可以从提高机体内环境温度的途径升高柔韧性。

A. 平衡训练
B. 力量锻炼
C. 准备活动
D. 抗阻练习