自我调控是自我意识结构中的最高阶段,其核心是( )
A. “我将如何实现理想的人生”
B. “我是一个什么样的人”
C. “我如何看待我自己”
D. “我对我自己感觉怎么样”
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以下哪一点对于提升自我效能感是没有帮助的?( )
A. 贬低比较对象
B. 设立合适的目标
C. 找到合适的比较对象
D. 合理归因
积极悦纳自我的第一步是( )
A. 学会放纵自我,纵容自己想做什么就做什么
B. 学会区分这有条件和无条件的价值,并且了解人的内在价值是无条件的
C. 时常进行自我反省
D. 能够有效控制自我,提升自我效能感
自我调控的核心是( )
A. 克服自我偏差
B. 建立自我效能感
C. 认识自己
D. 成为更好的自己
自负就是过高地估计自己,改变自负的关键是( )
A. 降低对自己的评价
B. 正确认识和评价自己
C. 无条件接受他人眼中的自己
D. 避免过于自卑
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