题目内容

两头起、俯卧球上、悬垂举腿等方法都能有效的锻炼到斜方肌。

A. 对
B. 错

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竖脊肌可以有效的保护脊椎。

A. 对
B. 错

列举徒手锻炼竖脊肌的方法。

列举出用器械能有效锻炼竖脊肌的练习方法（三种以上）。

媒体习惯上分为（）

A. 硬件和软件
B. 感觉媒体和表示媒体
C. 表现媒体和存储媒体
D. 感觉媒体和传输媒体