肩周炎的练习要点包括下列哪项（ ）
A. 尽量使肩部向各个方向活动。
B. 练习时动作要平稳、缓慢。
C. 当患侧肩部活动到少许疼痛或僵硬时应保持5~8s，然后还原。
D. 肩周炎各期患者。
携带单板在雪地上行走时可采用如下三种方式。
A. 背板式：双手放在两个固定器中间，将单板置于身后背起。
B. 肘挎式：板底朝向身体内侧，用手肘顶住雪鞋固定器，手抓住板刃部位。
C. 拖拽式：单手拉住固定器的一端，提起一侧板头拖拽雪板向前。
D. 肩扛式：用肩膀顶住固定器，用手肘环绕单板扛在肩上。
按照国际习惯,左脚在前的站姿称为Regular,右脚在前的站姿称为( )。
单脚带板登坡时，应面朝山上，带板脚在前，自由脚在后，用雪板板前刃卡住雪面；自由腿向前迈出一小步，重心由带板腿向前移动到自由腿上；后脚带板抬起并跟上，着地后仍然用前刃卡住雪面，依次进行完成登坡。
A. 对
B. 错
微信支付 
支付宝支付