题目内容

对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳脉搏应该维持在为宜。

A. 120—140次/分
B. 120—170次/分
C. 130—160次/分
D. 170次/分以上

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据国内外科研成果表明，每次进行 min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

A. 10—40
B. 15—50
C. 20—60
D. 60—80

最适宜的锻炼频度是每周进行次。

A. 1—2
B. 2—3
C. 3—4
D. 5—6

对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

A. 耐力练习
B. 力量练习
C. 速度练习
D. 柔韧练习

制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是。

A. 临床检查
B. 一般体检
C. 运动试验
D. 体质测试