关于考试焦虑下列说法正确的是。
A. 过高的自我期望容易引起考试焦虑
B. 焦虑对考试百害而无一利
C. 过度考试焦虑会产生一系列身心反应
D. 考试焦虑与知识掌握程度与备考情况有关
心理健康是大学生适应大学生活和未来社会的需要，下列方法有利心理健康的是 。
A. 正确认识心理健康
B. 了解自己心理状况
C. 提升心理健康意识
D. 提升心理自助及求助的能力
小明确诊了抑郁症,在接受医生给予的规范治疗的同时,面对糟糕的情绪,他还能怎么做来缓解病情?( )
A. 通过聊天、看电影等方式转移注意力
B. 承认自己的坏心情,更好的接纳它
C. 挑战消极的想法,如“我太懒惰了大家应该很讨厌我吧”
D. 尝试通过睡觉的办法把一天度过,把糟糕的心情睡过去
对于重度抑郁症患者,哪些征兆提示他/她存在自杀想法? ( )
A. 与家人谈论死人、死亡
B. 突然有一天精神面貌陡然提振
C. 大量喝酒,大量服用睡眠药
D. 个人日常生活突然出现重大改变,比如突然辞职、计划旅行
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