起居有常的主要内容
A. 起居有常的保健作用
B. 建立科学的作息制度
C. 养成良好的生活习惯
D. 培养高雅的养生情趣
合理睡眠的保健作用包括
A. 消除疲劳，恢复体力
B. 促进人体生长发育
C. 保护脑力，充沛精神
D. 增强免疫，预防疾病，有利于皮肤美容
如何做到劳逸结合，互相协调
A. 体力劳动要轻重相宜
B. 脑力劳动要与体力活动相结合
C. 家务劳动秩序化
D. 休息保养多样化
以下关于睡眠环境的要求错误的是
A. 空气新鲜，阳光充足，环境安静
B. 床宜高低适度，约为40～50cm
C. 被褥、盖被宜轻软宽
D. 枕头高度以稍高于肩到颈部距离
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