题目内容

下列 ( ) 项目不属于腰腹肌力量练习。

A. 仰卧起坐
B. 仰卧举腿
C. 两头起
D. 引体向上

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运动中和运动后的饮水 , 应用( )为原则。

A. 少量多次
B. 多量少次
C. 少量少次
D. 多量多次

运动中韧带扭伤的处理方法应是先( ), 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。

A. 冷敷
B. 热敷
C. 揉擦
D. 抖动

参加剧烈体育活动前需要先做( ),以免受伤。

A. 身体练习
B. 全部运动
C. 准备活动
D. 局部活动

为了自身身体健康,( )不宜参加剧烈运动。

A. 中午
B. 饭后
C. 晚上
D. 早晨