题目内容

无氧运动的定义是指：

A. 指肌肉在“不缺氧”的状态下高速剧烈的运动
B. 指肌肉在“缺氧”的状态下运动
C. 指肌肉在“缺氧”的状态下小强度运动
D. 指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动

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无氧运动的特点是：

A. 高强度、瞬间性强
B. 强度高、有节奏、持续时间较长
C. 强度低、无节奏、持续时间较长
D. 强度低、有节奏、持续时间较短

人体内有三大供能系统，它们分别是：

A. 磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统
B. 饮食供能系统、功能饮料供能系统、药物供能系统
C. 一般供能系统、直接供能、间接供能
D. 加速供能系统、匀速供能系统、慢速供能系统

对于大多数人群，评价心肺功能适应能力的方法是_______。

恢复性原则是指人体机能的提高通过负荷、_______、恢复、提高的一个往复循环的过程实现的。