题目内容

运用将注意力集中于呼吸的技术是()训练的程序

A. 自生训练
B. 生物反馈训练
C. 系统脱敏训练
D. 渐进放松训练

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()的方法让练习者平躺,两手放置身旁,处于一个舒适的体位,且双手和双脚不可交叉。训练环境必须非常安静、光线柔和

A. 自生训练
B. 生物反馈训练
C. 系统脱敏训练
D. 渐进放松训练

()不是心理技能训练计划的主要依据

A. 训练目标
B. 起始状态
C. 训练规律
D. 训练时间

()不是心理技能训练方案的制定工作主要包括的内容

A. 心理技能训练阶段的划分
B. 训练任务和内容比重的制定
C. 规划心理训练负荷,选择训练方法和手段,确定恢复的措施
D. 计划具体实施

利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法是()

A. 自生训练
B. 生物反馈训练
C. 系统脱敏训练
D. 渐进放松训练