A. 强大的情绪管理能力 B. 不断提高自身素质的能力 C. 提高.自觉性的能力 D. 实际行动能力
A. 自我学习 B. 自我改造
A. 表情 B. 声调 C. 姿态 D. 动作
A. 改变认知评价 B. 转移注意 C. 合理宣泄 D. 放松训练